Trạng thái mê muội bình thường luôn luôn gắn liền theo cách nào đó với sự chối bỏ cái Bây giờ.Bên trong bạn, cả không gian lẫn thời gian đều có một thứ tương đương nội tại bộc lộ bản chất đích thực của chúng, cũng như của chính bạn.Thật sinh động, thật rực rỡ, và hoàn toàn tỉnh thức.Sự náo động tâm trí quay lại; tĩnh lặng mất đi.Tuy nhiên, thảng hoặc hai chú vịt có đánh nhau – không vì lý do gì rõ rệt, hay bởi vì một chú đi lạc vào không gian riêng tư của chú vịt kia.Lối thiền định này như sau:Hãy xem xét tiến trình suy nghĩ có liên hệ đến nó.Chỉ đơn thuần chuyển dịch, làm việc, chạy đi – và thụ hưởng nó.Tôi vẫn có thể sinh hoạt trong cuộc sống bình thường, dù tôi nhận ra rằng những gì mình đã từng làm chẳng thêm được gì vào cái tôi vốn đã sẵn có.Còn ở bình diện xúc cảm, bạn sẽ âm thầm thấy khó chịu, căng thẳng, buồn chán hay bất an.

Xem thêm Thu gọn