Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.
Nhớ dành cho bạn một sự lựa chọn! Hãy nhìn vào điều tốt đẹp nhất của mình và của những người khác! Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn. Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.
Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần. Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe.
Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.
Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình? Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.
Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.
Cho dù sống ở đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi chúng ta vẫn sẽ là bạn hoặc là thù của chính ta. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh.
Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.
Cuối cùng, tôi "Steer" (Lèo lái) suy nghĩ một cách có ý thức theo sự chọn lựa của mình. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. vì những điều này liên tục thay đổi.