Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Trong trạng thái thư giãn này, số nhịp tim đập, huyết áp, tốc độ tư duy và việc tiêu thụ ôxy đều giảm.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.Những năng lực, khả năng, tài năng đó ta thường gọi là nội lực (inner resources), là điều kiện cốt lõi (chứ không phải yếu tố khách quan - nhờ vả, ỷ lại, vay mượn, xin xỏ, cầu may.một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.
Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này.
